¿Cuántas calorías tiene plátano?

Plátano contiene calorías por cada 100 gramos. Esta información nutricional ha sido verificada y curada por José Pablo Camacho Alvarado, con cursos libres de Harvard Medical School Executive Education en Nutrición y certificado la NSCA.

¿Cuál es la información nutricional completa de plátano?

Por cada 100 gramos, plátano contiene: calorías, g de proteína, g de carbohidratos, y g de grasas totales. Esta información proviene de la base de datos nutricional App Instructor JP, que incluye más de 920 alimentos con datos verificados.

¿Puedo calcular las calorías de plátano para diferentes porciones?

Sí, nuestra calculadora nutricional permite calcular automáticamente las calorías y macronutrientes de plátano para cualquier cantidad de gramos. Los valores se recalculan en tiempo real según la porción que necesites, desde 1 gramo hasta cualquier cantidad que desees.

¿De dónde proviene la información nutricional de plátano?

La información nutricional proviene de la base de datos App Instructor JP, curada profesionalmente durante más de 14 años por José Pablo Camacho Alvarado (Harvard Medical School Executive Education, NSCA-CPT, Licenciatura Summa Cum Laude). La base de datos incluye 7000+ alimentos con traducciones al español y 900+ alimentos originales de Costa Rica y Latinoamérica.

¿Cómo puedo encontrar alimentos similares a plátano?

Nuestra herramienta de comparación automática te permite encontrar alimentos con perfiles nutricionales similares a plátano. Puedes establecer parámetros de comparación personalizados basados en calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, o cualquier otro nutriente, y el sistema calculará automáticamente los alimentos más parecidos de nuestra base de datos de 920 alimentos.

Plátano 100g:

Calorías	122 cal
Carbohidratos	31.9 g
Proteínas	1.3 g
Grasas	0.3 g
Categoría	Frutas
Clasificación	Frutas
Actualizado	2025-10-25

Plátano - Información Nutricional Detallada

Plátano es un alimento con calorías por cada 100 gramos. Contiene g de proteína, g de carbohidratos y g de grasas. Esta información nutricional ha sido verificada y curada por José Pablo Camacho Alvarado, educador certificado por Harvard Medical School y entrenador personal certificado por NSCA.

La base de datos nutricional App Instructor JP contiene más de 920 alimentos, incluyendo 900+ alimentos únicos de Costa Rica y Latinoamérica. Toda la información está disponible tanto en español como en inglés, con traducciones culturalmente apropiadas.

Plátano 100g:

Plátano - Información Nutricional Detallada

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