¿Cuántos videos de ejercicios hay disponibles?

La biblioteca contiene 147 videos de ejercicios, filmados en cámara lenta y múltiples ángulos para mostrar la técnica correcta.

¿Quién realiza los ejercicios en los videos?

Todos los ejercicios son realizados por José Pablo Camacho Alvarado, entrenador certificado NSCA-CPT con más de 20 años de experiencia, credenciales de Harvard Medical School en Nutrición, y Licenciatura en Educación Física Summa Cum Laude.

¿Qué hace diferentes estos videos de ejercicios?

Cada video incluye grabación en cámara lenta desde múltiples ángulos, con información biomecánica detallada sobre articulaciones involucradas, músculos activados, y clasificación por nivel de dificultad según lineamientos NSCA.

¿Cómo están organizados los ejercicios?

Los ejercicios están organizados por área muscular (pecho, espalda, piernas, hombros, bíceps, tríceps, abdomen, etc.), nivel de entrenamiento (principiante, intermedio, avanzado), y tipo de equipamiento.

¿Puedo buscar un ejercicio específico?

Sí, la biblioteca incluye búsqueda por nombre de ejercicio con autocompletado inteligente, o puedes navegar por grupo muscular usando las imágenes anatómicas.