banca declinada subir piernas extendidas luego cadera

Name: banca declinada subir piernas extendidas luego cadera
Uploaded: 2025-12-31T06:30:00Z
Channel: José Pablo Camacho Alvarado
Description: Video de técnica correcta para banca declinada subir piernas extendidas luego cadera en cámara lenta. Demostración multiángulo por entrenador certificado NSCA-CPT con más de 20 años de experiencia.

Video multiángulo de técnica correcta en cámara lenta

Abdomen Banca Nivel 8

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Video demostrado por José Pablo Camacho Alvarado, NSCA-CPT Certified Personal Trainer