plancha en suelo apoyado en mano 1 pierna arriba

Name: plancha en suelo apoyado en mano 1 pierna arriba
Uploaded: 2025-12-31T06:30:00Z
Channel: José Pablo Camacho Alvarado
Description: Video de técnica correcta para plancha en suelo apoyado en mano 1 pierna arriba en cámara lenta. Demostración multiángulo por entrenador certificado NSCA-CPT con más de 20 años de experiencia.

Video multiángulo de técnica correcta en cámara lenta

Abdomen Peso corporal Nivel 14

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Video demostrado por José Pablo Camacho Alvarado, NSCA-CPT Certified Personal Trainer