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| Secciones: | Pecho, Hombro anterior |
|---|---|
| Músculos: | Pectoral mayor, Redondo mayor |
| Implementos: | Máquina |
| Complejidad: | Nivel 10 |
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| Secciones: | Pecho, Hombro anterior |
|---|---|
| Músculos: | Pectoral mayor, Redondo mayor |
| Implementos: | Mancuerna, Banca |
| Complejidad: | Nivel 19 |
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