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| Secciones: | Abdomen anterior |
|---|---|
| Músculos: | Recto mayor del abdomen, Oblicuo externo |
| Implementos: | Banca |
| Complejidad: | Nivel 8 |
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| Secciones: | Abdomen anterior, Cadera lateral |
|---|---|
| Músculos: | Recto mayor del abdomen, Oblicuo externo |
| Implementos: | Polea |
| Complejidad: | Nivel 16 |
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