None
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| Secciones: | Hombro medial |
|---|---|
| Músculos: | Deltoide medial o acromial, Supraespinoso |
| Implementos: | Polea |
| Complejidad: | Nivel 14 |
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| Secciones: | Hombro anterior, Brazo posterior |
|---|---|
| Músculos: | Deltoide anterior o clavicular, Pectoral mayor |
| Implementos: | Barra, Banca |
| Complejidad: | Nivel 13 |
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