None
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| Secciones: | Brazo posterior |
|---|---|
| Músculos: | Cabeza larga tríceps braquial, Vasto externo tríceps braquial |
| Implementos: | Mancuerna |
| Complejidad: | Nivel 15 |
None
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| Secciones: | Brazo posterior, Hombro anterior |
|---|---|
| Músculos: | Cabeza larga tríceps braquial, Vasto externo tríceps braquial |
| Implementos: | Peso corporal |
| Complejidad: | Nivel 11 |
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