Question 1

¿Cuántas calorías tiene pan de centeno?

Accepted Answer

Pan De Centeno contiene 259.0 calorías por cada 100 gramos. Esta información nutricional ha sido verificada y curada por José Pablo Camacho Alvarado, con cursos libres de Harvard Medical School Executive Education en Nutrición y certificado la NSCA.

Question 2

¿Cuál es la información nutricional completa de pan de centeno?

Accepted Answer

Por cada 100 gramos, pan de centeno contiene: 259.0 calorías, 8.5g de proteína, 48.3g de carbohidratos, y 3.3g de grasas totales. Esta información proviene de la base de datos nutricional App Instructor JP, que incluye más de 920 alimentos con datos verificados.

Question 3

¿Puedo calcular las calorías de pan de centeno para diferentes porciones?

Accepted Answer

Sí, nuestra calculadora nutricional permite calcular automáticamente las calorías y macronutrientes de pan de centeno para cualquier cantidad de gramos. Los valores se recalculan en tiempo real según la porción que necesites, desde 1 gramo hasta cualquier cantidad que desees.

Question 4

¿De dónde proviene la información nutricional de pan de centeno?

Accepted Answer

La información nutricional proviene de la base de datos App Instructor JP, curada profesionalmente durante más de 14 años por José Pablo Camacho Alvarado (Harvard Medical School Executive Education, NSCA-CPT, Licenciatura Summa Cum Laude). La base de datos incluye 7000+ alimentos con traducciones al español y 900+ alimentos originales de Costa Rica y Latinoamérica.

Question 5

¿Cómo puedo encontrar alimentos similares a pan de centeno?

Accepted Answer

Nuestra herramienta de comparación automática te permite encontrar alimentos con perfiles nutricionales similares a pan de centeno. Puedes establecer parámetros de comparación personalizados basados en calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, o cualquier otro nutriente, y el sistema calculará automáticamente los alimentos más parecidos de nuestra base de datos de 920 alimentos.

Calorías	259 cal
Carbohidratos	48.3 g
Proteínas	8.5 g
Grasas	3.3 g
Categoría	Pan
Clasificación	Carbohidratos
Actualizado	2025-10-25
Link a info de corroboración	https://fdc.nal.usda.gov/food-details/172684/nutrients

Pan De Centeno 100g:

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